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标题:
医疗
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作者:
Aaqweasd
时间:
2017-11-21 09:28
标题:
医疗
把检测意识提上去
这样做可以保证食物的卫生,也
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可以有效阻隔病毒从口入,令肠胃出现紊乱状况。
老年人由于肠壁肌肉的紧
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张性降低,消化道运动能力减弱,容易发生便秘。而富含纤维素的食物如粗
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粮、蔬菜、水果、豆类、藻类等,不仅有利于通便而且具有防止高血脂、动脉硬化、糖尿病的作用。因
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此,中老年人应注意摄入足够的食物纤维素,每日应摄入新鲜蔬菜和水果400克~500克。
别看一颗颗的蓝莓个头小,实际却是
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美容护肤的营养宝库。
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蓝莓中花青素含量异非常丰富,这也是其呈现深蓝色的原因所在,而花青素的抗氧化能力是维生素C几十倍,有利于维持肌肤健康,防止出现斑点和暗沉。
红薯忌
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与柿子同吃
温馨提醒:晚上夜宵的时候可以考虑选择少量
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安神类型的水果,因为晚上身体也需要休息,不宜吃大量的水果,否则不易消化。
专家支招:将2
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5ML洗洁精和50ML食醋混合倒在一盆热水中(水温在60℃以上)。把扇叶小心拆下,浸泡其中15~20分钟,然后用丝袜擦洗,这样既可彻底洗净又不留刮痕。晾干以后,在扇叶上涂上一层胶水,
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待完全干透后重新装上,等到下次
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清洁的时候再把胶水层撕下来,更便于清洗。
四、出行
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