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当心越减越肥香蕉减肥的4大误区
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作者:
你好啊踏踏
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2017-11-22 16:10
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么好？应多吃含钙丰富的食品，如各种发酵类谷类食品，各种乳类，以牛奶为例，250克的牛奶中含钙量为250克。鸡、鱼、瘦肉、蛋类、
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绿叶蔬菜，或黄、红色蔬菜、水果、豆制品、虾皮含钙量都很高。</p>
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250毫升（约5碗水量），烧滚后放</p>
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