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养生长寿老人的饮食要点7类食物要常吃
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作者:
qwertyuasd
时间:
2017-11-22 18:31
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养生长寿老人的饮食要点7类食物要常吃
<p> 拉肚子的原因 拉肚子吃什么药好</p
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<p> 在饮食起居方面，《黄帝内经》认为：“早卧早起，与鸡俱兴，使志
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安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平。”就是让人们早睡早起，控制情绪，平静淡定，符合中医“春夏养阳，秋冬养阴”的养生原则。郭医师提醒，体弱之人
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及儿童尤其要注意早晚避免着凉
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、饮食不宜过于寒凉
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，少吃西瓜、黄瓜等食物，保护脾胃，以防秋季腹泻。</p>
<p> 巧炸排骨</p>
<p> 2、散步</p>
<p> “春困”使人身体疲乏，精神不振，那么春天吃什么不犯困？应多吃红黄色和深绿色的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，对恢复精力，消除春困很有好处。一起来了解下吧。</p>
<p> 冬季是一个十分容易出现便秘的季节，中医认为便秘与饮食有密切关系，为此只要通过合理的饮食调理就可以达到治疗便秘的效果。</p>
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3.紫椰菜鸡肉汤</p>
<p> 睡眠不足可以看出来</p>
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材料：樱桃西红柿，白糖，蜂蜜</p>
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性刺激环境影响：黄色书刊或电影等中的性刺激镜头刺激大脑，诱发遗精。</p>
<p> 5.平均射精速度：时速（
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45公里）VS公车平均
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速度：时速（40.2公里）。</p>
<p> 营养食谱</p>
<p> 1.砂仁藿香粥</p>
<p> 特点
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：色泽鲜明，肉质粉红软脆，色味清香，味道鲜美。</p>
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