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<p>　　四物乌骨鸡--熟地15克、当归10克、白芍10克、川芎5克、乌骨鸡半只、生姜3片，加水适量炖熟，再加入葱白数段后食用。</p>
<p>　　5、增加钙的摄取量：</p>
<p>　　三、忌睡前过度用脑老年手脚凉吃什么好：晚上如有工作和学习的习惯，要把较伤脑筋的事先做完，临睡前则做些较轻松的事，使国家质检总局如何选购不粘锅的做法脑子放松，这样便容易入睡。否则，大脑处于兴奋状态，即使躺在床上也难以入睡，时间长了，还容易失眠。</p>
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<p>　　用法：作早晚餐食用。</p>
<p>　　1.拍背</p>
<p>　　本方是治疗湿热病证的名方。方中白虎汤的石膏、知母、粳米、甘草，是清热的主要药物，其中石膏、知母辛寒与苦寒游戏配伍，男人多吃柠檬可以吃掉肾结石为清热卓效的常用之品。苍术苦温辛燥，有除湿解表之功。全方清热功效大于祛湿，对于暑湿证热重于湿者尤为适宜。</p>
<p>　　男人的社会压力是越来越大，而且男性最担心就是在“那方面”出现问题，而导致夫妻性生活不和谐，给家庭生活带来了很大的困扰和问题，男性自身也会在工作中变男性要健康健身请主动得不自信，影响十分不好。为了不让妻子抱怨，在生活中更加有自信，男人一定要提高性能力。</p>
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<p>　　膀胱中贮存的尿液达到一定程度时，就会刺激神经，产冬季白领男预防便秘的五个妙招生排尿反射，这时一定要及时如厕，将小便排干净。否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。因此，有尿时及时排出，也是养肾的方法之一。</p>
<红薯的营养价值及保健作用p>　　适当多进些海味类食物，因海味含“锌”多，对于增强性欲是有益的。</p>