保腿养生八十不老

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<p>　　加入小侬家族就对啦！</p>
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<p>　　3.黄耆</p>
<p>　　6、进“点”补</p>
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<p>　　清晨起床时，先别急着穿衣、做早餐。深呼吸，进行腹式呼吸——采取跪坐姿势，用双手的中指按压肚脐3~4次。</p>
<p>　　4、绿豆芽：18大卡(100克)</p>
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